Tudo bem com vcs??? Eu estou aki com akela inevitável sensação: putz, já era pra ser 11h30min kkkk... mudança de horário é sempre assim, eu adoro horário de verão pq demora para escurecer, agora tenho q me acostumar com a demora para o dia acabar rsrsr... mas tudo tem sua vantagem, levantei hj 8h30min e ainda é 10h30min kkk...
Pois bem, falando de algo mas útil... ontem fiz minha corridinha com caminhada básica, passei dos 40 minutos, estava uma tarde tão gostosa, e meu maridão preparou uma seleção de músicas super empolgantes para eu ouvir enquanto caminho q nem vejo a hora passar...
Olhem só o estado da pessoa aki qdo volta:
Será q finalmente encontrei a fórmula mágica? kkkk... é minha gente, depois q coloquei em prática aquilo q sempre ouvi confesso q está sendo mais fácil correr atrás da minha meta.
COMER BEM + GASTAR ENERGIA = EMAGRECER
Simples assim, mas tãoooo dificil na prática... Dificil pq só faço exercicios no final de semana (espero q isso mude, se meu bb aceitar ficar na vizinha, ela disse q fica com ele para eu correr, olhem só q bacana... ela me viu ontem e eu comentei sobre a dificuldade de me exercicitar durante a semana, e ela se ofereceu para me ajudar... bendita Estela rsrsr..), e outra dificuldade é q o meu organismo super experto já percebeu a diminuição calórica e não está tão afim de responder às minhas súplicas kkkk... mas vou seguindo, como sempre digo: Desistir Jamais!!!!!!!Bem minhas lindas, tenham todas uma semana super abençoada! Dia 29 consulta com o cirurgião plástico e aí volto com as novidades, bjsss
11 flores comentaram:
Oie!!!
Adorei a disposição pra corrida \o/
Todo mundo aderindo!!!
bjs amiga do Face ;)
Oi Dani
Mesmo correndo somente nos finais de semana está ótimo , porque é nele que você ingeri mais calorias , não é mesmo?
você esta firme em seus propósitos e isso pe que vale a pena.
beijos
oi linda
a formula parece sempre facil, mas a pratica é dificil.....mas o segredo é esse...
força nas corridinhas!!!
beijus
Isso Ai forca total, suor significa calorias perdidas, e claro quando o suor e por conta da AF e nao por conta do o calor, beijos e boa semana
Dani, e eu que nem fds estava correndo...rs. comecei as caminhadas na esteira, mas é tão sem graça...tbem sofro em não ter com quem deixar meu filhote, por isso ando em casa mesmo...
Bjs!
Otima semana!
Gi
Minha xará do coração lindona!
Saudades
vou pegar como lema essa tua frase ok?
"COMER BEM + GASTAR ENERGIA = EMAGRECER"
precisoooo urgente!
Vou na nutri hoje,depois de 1 ano e tanto..ou mais! Vergonhaaaa!
beijão querida amiga
Tá lindona viu?
Me passa umas diquinhas por email!
hahahahaha
NEm me fale agora demora um pouco pra gente se acostumar ao novo horário...bj
Oi Danita querida, aêeeee amiga, descobriu a formula mágica né? Mais essa é a verdade ne Dani, COMER-e depois correr pra perder, esse é o segredo do bem estar, mais nem todos querem enxergar e fazer o sacrifio né? Parabéns viu querida, te admiro vc quer e corre atrás, não fica só reclamando e comendo mais ainda. Beijos querida e ótima semana. Ah que vizinha abençoada vc tem. Aproveite a oportunidade.
Dani amor, eu nem sabia que meu blog tinha essas malditas letrinhas de verificação. Odeiooooooooooooooo
Fucei um pouco pela net e acho que consegui tirar hahaha. Estava sentindo muita falta mesmo de vc e dos seus comentários, as vezes me pegava pensando. Tenho que retomar minha dieta e atingir meu objetivo. E o carinho que recebo aqui tem sido fundamental. Ontem criei uma nova tática e espero torná-la um hábito. Ahhh é tão bom viar aqui e encontrar um post novo. Quando não tem te sinto tão distante. Mantenha essa força amiga que vc vai atingir seu objetivo.Bjoooooo
Isso sim é disposição!
Adoreiiiii Parabéns...tbm quero correr..rsrsr
Bjãooo
An@
Daniiiii que saudadessss.... admiro de coraçao toda essa sua disposicao pra corrida... caminhada e corrida sao 2 atividades que nao consigo por nada seguir... academia (vulgo puxar ferro) eh outra.... mas agora estou fazendo aula d dança.. o que super me anima e me da uma mega disposicao tb...
Dani que bracinho fiiiiiiiiiinoooo.. hahah alias.. vc ta td PHEEEEEENA neh??? ta linda.... qndo crescer quero ser iguarquinem vc!!! =D
Saudades do seu cantinho.. a vida por aqui anda muito corrida e nao tenho conseguido acompanhar muito... mas sempre que da dou uma passada mesmo q nao consiga comentar tou sempre q da por aqui!!!!
Milhoes de beijossssssssssssss
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